Se si prevede la nascita del vostro primo figlio o sei un genitore veterano, ci sono ancora molte cose da considerare quando si tratta di come ottenere incinta . Anche se questo atto è molto naturale e istintivo, ci sono ancora molti modi per migliorare le vostre probabilità e diventare un padre, non appena lo si desidera. Anche se gli amici e la famiglia che ti dice che accadrà “quando è il momento giusto”, ci sono diverse cose che potete fare per aiutare meta lungo.
Ci sono alcuni fattori che influenzano fortemente la loro probabilità di rimanere incinta . Si può familiarizzare con loro e farli lavorare per voi invece di contro di voi.
Una delle prime cose che una donna dovrebbe avere familiarità con è il vostro ciclo di ovulazione. Come la fecondazione si verifica solo quando l’uovo è in cammino verso l’utero, è imperativo che si ha familiarità con questo processo.
di solito avviene il giorno 14 del ciclo mestruale, se il giorno 1 è il primo giorno delle mestruazioni. Di solito, vi sarà più fertile circa 2 settimane dopo l’inizio dell’ultimo periodo di circa 2 o 3 giorni.
Allo stesso modo, in considerazione che la fertilità maschile diminuisce dopo ripetute eiaculazioni, quindi un breve periodo di astinenza prima dell’ovulazione si tradurrà in un maggiore numero di spermatozoi e una maggiore probabilità o la gravidanza.
Un’altra cosa che entrambi i genitori possono fare è smettere. Il fumo di sigaretta diminuisce le possibilità di concepimento, riducendo la capacità di risposta delle ovaie stimolanti stimolazione farmaci per la fertilità. Mentre il fumo non sembra influenzare il numero di spermatozoi, si suggerisce fortemente che l’altro partner per uscire e, in segno di solidarietà e per migliorare la salute materna in generale.
Inoltre, mantenere un occhio su ciò che si sta mettendo nel vostro corpo! Entrambi i genitori dovrebbero limitare il consumo di alcol a non più di 4 drink a settimana. Gli uomini che sono noti per avere un basso numero di spermatozoi dovrebbe smettere di bere completamente. La coppia che gestisce il bambino dovrebbe limitare il consumo di caffeina, troppo. Più di 2 tazze di caffè al giorno può contribuire a difficoltà a concepire, e dopo si è verificato il concepimento, più di 4 tazze al giorno è associato ad un aumentato rischio di aborto spontaneo.
Come cercando di rimanere incinta , è anche importante mangiare bene. Sovraesposizione o sottopeso possono influenzare notevolmente la capacità di diventare incinta e dare una maggiore probabilità di complicazioni durante la gravidanza. Aggiunta di più frutta e verdura alla vostra dieta può aiutare le vostre probabilità, come mangiare il pesce. Nuovo ferro e acido folico sono importanti durante la gravidanza e può anche essere utile per aiutare il concepimento in anticipo.
Tutti questi sono buoni modi per aiutare le vostre probabilità quando si tratta di come rimanere incinta , ma se avete domande o dubbi, ricordate che una visita da uno specialista della fertilità può sempre rivelare informazioni illuminante e importante. Avere un figlio è uno dei momenti più tesi e a premiare – !! Esperienze che la vita offre, in modo da iniziare a destra