Per molte donne, sapere che sono in stato di gravidanza è un momento molto emozionante. Decidere che dire e come dire aggiunge al divertimento come gli altri condividere la grande notizia. Tuttavia, circa il 50% delle donne, l’eccitazione può ben presto alla miseria come scioperi mattina malattia. Che cosa si può fare se si diventa uno di queste donne?
Quando colpisce malattia prima di solito è molto sottile. Si può notare una sensazione di disagio nello stomaco, una certa avversione per i gusti o odori o forse semplicemente non si sentono come mangiare molto. Di solito, si è in grado di funzionare normalmente e ottenere abbastanza da mangiare e da bere a questo punto, quindi non è troppo di una seccatura.
Tuttavia, come nei giorni o settimane passano, si può cominciare a notare un aumento in questo senso e possibile iniziare a mangiare di più per mantenere il vostro stomaco pieno, o meno come il vostro appetito diminuisce. La nausea può aumentare al punto che ti dà fastidio tutto il giorno e odori e sapori possono diventare addirittura detestabile. Il vomito può diventare un problema ora, e si può trovare arcate per tutta la giornata, senza perdere il contenuto dello stomaco. Questo è il punto in cui si deve fare uno sforzo consapevole per mangiare e bere a sufficienza perché il cibo e l’acqua può essere l’ultima cosa sulla vostra mente. Cercate di bere almeno 8 a 10 bicchieri di acqua, che si estende per tutta la giornata in piccole quantità
Altri consigli utili per mantenere la malattia di mattina sotto controllo sono:.
* Mangiare cracker prima cosa al mattino prima di alzarsi dal letto.
* provate a mangiare diversi piccoli pasti al giorno invece di 3 grandi pasti.
* fluidi drink prima o dopo la virgola anziché con il vostro pasto.
* Ottenere abbastanza riposo durante la notte e durante il giorno, se necessario.
* Cercate di ottenere una piccola quantità di esercizio fisico ogni giorno.
* Prova i acidi sapori come limone o lime per risolvere il vostro stomaco.
per alcune donne, la malattia di mattina è stata una volta solo un fastidio può diventare insopportabile aereo. Si possono trovare non a voler scendere dal letto e completamente in grado di mangiare o bere. Se diventa così male che è il vomito più volte al giorno o non si può tenere tutti i liquidi, si può avere una condizione chiamata iperemesi gravidica. Se ritieni che questo è il caso, è necessario contattare il medico il più presto possibile o visitare un pronto soccorso. Ti possono dare farmaci rapido sollievo per aiutare a reprimere la nausea e poi si può reidratare attraverso una soluzione per via endovenosa.
Anche se la gravidanza può portare diversi disturbi con la malattia di mattina può essere uno dei più problematici. Provare a utilizzare questi suggerimenti per trovare sollievo e se rileva che è diventato troppo insopportabile, non esitate a consultare un medico. Hai bisogno di fare tutto il necessario per voi e il vostro bambino non ancora nato sana e idratata.