Alcune persone hanno già ottime capacità di gestione del tempo, mentre altri lottano quotidianamente con la creazione di un buon programma che permette come molte produzioni. La gestione del tempo può essere insegnato, ma tutti avranno ancora per scoprire quale sistema funziona meglio per loro.
Ti sei mai sentito come se avessi davvero troppo da fare e non abbastanza tempo per farlo? Ritiene la tensione a costruire, perché non si vuole sacrificare nessuna delle loro responsabilità sentire, ma solo che non so come si intende realizzare tutto?
Gestione del tempo può aiutare a determinare dove trascorrere il vostro tempo per ottenere di più, per contribuire a ridurre lo stress si sente, e per aiutare a priorità quali sono le cose più importanti che devono essere effettuate.
In primo luogo, essere consapevoli di come si sta spendendo il vostro tempo vi aiuterà a iniziare a determinare dove e ciò che deve essere cambiato. Molti anni fa, mi sono reso conto che stavo saltando da una cosa all’altra senza finire completamente un compito. Ho anche notato che quando sono andato a fare commissioni sono stato backtracking di tornare a negozi che ho perso. Stavo perdendo tempo, gas, e ancora non raggiungo tanto quanto avrei voluto.
scrivere tutto quello che stai facendo e quali blocchi di tempo lavorando su queste attività. Nota se si è di nuovo in pista nulla, se la sua concentrazione è stato interrotto da altri compiti che ci volle più tempo per tornare in pista, o se alcuni compiti richiedono più concentrazione rispetto ad altri compiti.
In secondo luogo, provare un sacco di idee diverse … uno alla volta, naturalmente. Ecco sei consigli di gestione del tempo che ho usato o attualmente utilizzare per aiutarmi a gestire il mio tempo in modo efficace
fanno liste Crea:. Questo può essere di un pezzo di carta, un telefono, un calendario, o quello che è il più efficace per voi. In tale elenco per determinare quali sono gli elementi più importanti. Molte persone scelgono di completare le attività più semplici prima. Questo funziona per alcuni, ma se si dispone di 20 cinque semplici compiti consumando o compiti difficili che sono estremamente importante da fare, non si può mai ottenere completato. Priorità l’elenco per determinare quale ordine i compiti saranno completate nel
Creare un luogo separato per concentrarsi:. Creare un separato per voi di essere in grado di sedersi e concentrarsi invece. Alcune persone sono grandi a multitasking davanti alla televisione, ma non tutti possono concentrarsi ed essere produttivi. Sia al tavolo da pranzo o una scrivania in una stanza, usare questo spazio per aiutare a concentrarsi sul compito si sta lavorando. Questo può anche aiutare a ridurre le distrazioni indesiderate. Se si scarabocchiare o essere usato impropriamente facilmente potrebbe essere il momento di cambiare i compiti che conterrà la vostra attenzione per tutta la durata dell’attività. Farlo solo una o due volte. Non cedere ogni volta che distrarti
Quando si è il più produttivo:. Alcuni di noi sono persone mattina e alcuni sono notturni persone. Personalmente, io sono una persona a notte. Questo è quando si sarà il più produttivo e necessario pianificare i loro compiti più difficili. Assicurarsi di bloccare questo tempo nel vostro programma in modo che altri saranno meno probabilità di interrompere durante quel periodo
dire di no quando necessario:. Non dovrebbero essere costretti a aggiungere tutto ciò che tutti vogliono fare un suo lista. Se sai che non avrete il tempo di completare questa operazione cortesemente spiegare questo e chiedere loro di trovare qualcun altro per completare. Questo non sarà sempre presa bene da tutti, quindi fate attenzione che si dice di no a
Assicurati di programmare il tempo di rilassamento:. Per aiutare a ridurre lo stress che si accumula dal lavoro, la scuola e la famiglia, essere sicuri di pianificare un momento di relax. Ho trovato difficoltà a trovare il tempo per me se non programmarlo. Perché c’è sempre qualcosa da fare, si possono trovare te stesso sempre andare, andare, andare e non prendere tempo per voi stessi. Questo si aggiunge alla tensione e causare più problemi
tempo Schedule social media:. I social media sono uno dei più grandi modi per perdere tempo e non hanno ottenuto molto di qualche cosa compiuta. I social media è importante, però, soprattutto se lo si utilizza per promuovere la propria attività. Block pianificazione in tempo per essere in social network, pubblicità o promozioni, e rispondere ad amici e aiutare i clienti a ridurre il time-succhiare dei social media.