cyclette, a volte chiamati cyclette, sono un ottimo modo per lavorare fuori. Certamente Ottengono la frequenza cardiaca e sono molto facili da usare. Hanno anche rispetto ad altri tipi diversi vantaggi di esercizio fisico.
Uno dei vantaggi è che ‘normalmente li uso interno, so di uno, anche se ha qualche palestra che al di fuori anche in estate. Non è sempre bello fuori con la pioggia, il freddo, la neve, e anche le zanzare possibilmente interferire con il vostro allenamento. Anche perché siete al chiuso si ha più il controllo del proprio ambiente circostante. Per esempio mia moglie ha un piccolo ventilatore elettrico montato su di lei per una leggera brezza costante.
E ‘comune avere uno a casa. Per esempio mio padre fa. Non solo non deve avere un’unità a una palestra, ma sarei troppo imbarazzato per presentare e preferisce esercitare in prvate come molte persone fanno.
E ‘molto facile cambiare il livello di intensità. Non ci sono colline, su o giù entrambi i casi, A MENO li volete. varia intensità può aiutare a ottenere un allenamento migliore e un allenamento più volte che si ha un maggiore controllo
Rispetto ad altre forme di esercizio, una cyclette è a basso impatto. Non v’è alcun battere costante sulle ginocchia e altre articolazioni, come ad esempio se si esegue. E nessuna paura o preoccupazione di automobili e altri veicoli sulle strade.
Provate a lanciare o in bicicletta al di fuori mentre si fa qualcos’altro, ad esempio guardare la TV o leggere un libro. Che, fondamentalmente, non si può. Si può facilmente anche se su una cyclette
Ho anche a volte utilizzare una cyclette come riscaldamento, un buon modo a basso impatto per ottenere il mio corpo in movimento e il sangue che scorre prima di m Oving a altro esercizio.