veloce
Tu sei bella!
devi saperlo prima.
So che volete sapere come perdere peso velocemente, e vi dirò, ma so che questo pensiero non è lontano dal voler essere anoressica o bulimica.
So che si può pensare che non sono bella o bello o che nessuno vi ama.
Ma tu sei. ..e ti amo!
Se stai cercando di entrare in quelle “skinny jeans”, allora bene, ma se odiate voi stessi e pensare che la perdita di peso è una via d’uscita, sei morto sbagliato.
Ho visto troppi, giovani donne belle si rovina perché pensavano che non erano abbastanza sottili, o non hanno una buona opinione di se stessi.
NO 3 modi per Fast
diventare sottile
1. Mangiare e vomito suo cibo.
2. Starving.
3. Facendo un sacco di pillole di perdita di peso.
Queste tre forme di cui sopra non sono la risposta a perdere peso. Se fai queste cose di cui sopra, che incidono negativamente la loro salute e la bellezza, e in molti casi potrebbe non essere in grado di recuperare.
Quelle cattive abitudini per perdere peso vi metterà in ospedale, dove nessuno vedrà come sei magro comunque.
Alcune condizioni che si può soffrire sono osteoporosi (fratture ossee facilmente), incapacità di avere figli, stomaco rottura, insufficienza cardiaca, estrema perdita di massa muscolare (difficoltà a camminare), insufficienza renale, e questo è solo l’inizio.
4 modi per perdere peso velocemente
1. Mangiare una dieta sana: Una dieta ricca di frutta e verdura fibrosi, alcune proteine magre (compresi yogurt e latte) e alcuni buoni carboidrati per l’energia. Stare lontano da cibi ad alto contenuto calorico come caramelle nutritous, alcool, e la farina bianca.
2. Get fisicamente attivi: Il più attivo si è, più grasso si bruciano fuori e il più sottile che sarà. Inoltre, si vuole mantenere la massa muscolare magra, poiché vi aiuterà a bruciare più calorie di vita.
3. rimanere idratati: bere molta acqua per mantenere il corpo e le sue attività. E aggiunge in un bicchiere di succo di frutta o latte.
4. Mangiare biologico: Questi alimenti hanno più sostanze nutritive e si scopre che si deve mangiare di meno per sentirsi soddisfatti ancora. Sarà anche più sana e guardare più radiosa (cioè … tu raggiante e bellissima).
Se si seguono queste semplici regole, si perde peso velocemente e rimanere in buona salute così. Vi sentirete sicuri e autostima aumenterà.