La consulenza psicologica cognitiva, nota anche come terapia cognitivo-comportamentale (CBT), è un approccio psicoterapeutico basato sull’idea che i pensieri negativi e le convinzioni disfunzionali influenzino in modo significativo le emozioni e i comportamenti di una persona. Questo tipo di terapia si concentra sull’identificazione e sulla modifica dei processi cognitivi distorti che possono portare a problemi […]